如何綁登山鞋的鞋帶

【綁鞋帶步驟】

１.鞋勾設計解析：
鞋勾主要目的是固定腳踝，同時確保腳也能跟牢牢固定。在鞋子中段偏上方鞋勾也稱做「踝勾」非常重要，可以防止腳跟滑動，並在下坡時減少腳指頭頂到鞋子前端。

2.黃金角度90度：
綁鞋帶的時候注意腳踝要垂直地面，這樣綁起的鞋帶對腳踝的包覆是最好的。可以坐在臺階上，或是小椅子綁鞋帶，利用這種姿勢能自然把足部角度調整至正確的位置（腳和脛骨大約成90度）。

３.鞋勾要勾滿：
務必將登山鞋上的鞋勾都勾滿，以避免鞋帶與鞋子間產生空隙，或鞋帶去勾到樹枝或任何物品。

４.單結加強：
如果想要綁緊一點，可以在鞋子中段偏上方的「踝勾」處中間多打一個單結，增加鞋帶的摩擦力避免鬆動，最後將鞋帶打蝴蝶結後，再打一個單結可更加穩固鞋帶。

★貼心叮嚀：
如果鞋帶太長，切勿纏繞在鞋子上端，會限制腳的活動。解決方法是另外選購短一點的鞋帶，使用適合的長度才能最安全舒適。